ბოტანიკა / Botanica
თამარინდი (ინდური ფინიკი)

თამარინდი (ინდური ფინიკი)

Tamarindus indica

სხვა სახელები: tamarind, Indian date

საჭმელი მცენარე
აიურვედაგლობალურიაფრიკული

ფოტოს ავტორი: B.navez / Wikimedia Commons

უსაფრთხოების ინფორმაცია

უსაფრთხოების ინფორმაცია

ტოქსიკურობა: კულინარიული რაოდენობით ცნობილი ტოქსიკურობა არ აქვს. რბილობი მჟავეა (ღვინის/ვაშლის/ლიმონის მჟავები) — დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის გაღიზიანება/გათხელება (შესაბამისობაშია გასაფაღარათებელ ეფექტთან). მაღალი დიეტური მოხმარება იძლევა მნიშვნელოვან შაქრის/მჟავის დატვირთვას.

უკუჩვენებები: Caution with active diarrhea (laxative effect). Acidic pulp may aggravate reflux. Theoretical caution in those on tight glycemic control (sugar content).

ურთიერთქმედებები: Reported to affect bioavailability of some drugs (studies suggest tamarind can increase absorption of ibuprofen and aspirin) — flag for co-administration. Additive laxative effect with other laxatives.

მტკიცებულების დონე

ტრადიციული (სისტემატიზებული)

დოკუმენტირებულია სისტემატიზებული ტრადიციული მედიცინის ლიტერატურაში.

მომზადება

edible · ნაყოფი

გამოყენებული ნაწილი: fruit

ტრადიციული გამოყენება: კულინარიული დასამჟავებელი; მსუბუქი გასაფაღარათებელი/საჭმლის მომნელებელი

სავარაუდო მექანიზმი: tartaric acid (~12–18% dry wt) + dietary fiber

მტკიცებულება:ტრადიციული (სისტემატიზებული)

მომზადების ზოგადი სახელმძღვანელო →

დაკავშირებული მდგომარეობები

ვარგისიანობა საჭმელად

საჭმელი ნაწილები: ნაყოფის რბილობი (ნედლი/გადამუშავებული); ფოთლები და თესლები ზოგიერთ სამზარეულოში გამოიყენება (მოხარშული)

ტოქსიკური მსგავსი მცენარის გაფრთხილება

ამოიცანით ნამდვილი თამარინდის ჭოტები; არ აურიოთ ტოქსიკურ დეკორატიულ Fabaceae-ს ჭოტებსა/თესლებში

კვებითი ინფორმაცია

ნახშირწყლებით/შაქრით მდიდარი რბილობი; ორგანული მჟავების (ღვინის, ვაშლის, ლიმონის), დიეტური ბოჭკოს (~5 გ/100 გ), B-ვიტამინების (თიამინი, ნიაცინი, რიბოფლავინი), C ვიტამინისა და მინერალების (კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, რკინა) წყაროა

სამკურნალო ტრადიციები

აიურვედაგლობალურიაფრიკული
წყაროები (3)

  1. Comparative Metabolic Study of Tamarindus indica L.'s Various Organs (GC/MS, 2023)
  2. Tamarind: A diet-based strategy against lifestyle maladies (Food Science & Nutrition, 2019)
  3. The Health Benefits of Tamarindus indica: Phytochemical Composition and Physiological Effects

ყველა წყარო →

არ არის სამედიცინო რჩევა. ნებისმიერი მცენარის ან პრეპარატის გამოყენებამდე მიმართეთ კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტს.